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Annunciato come ospite

Come ospite lei può leggere le prime pagine del modulo 1. Dopo la registrazione sarà possibile accedere a tutti i contenuti.
 

Informazioni su training-online

Il training-online per genitori che vogliono ampliare le loro competenze nella gestione dello stress.

La sensazione di essere sopraffatti dalle richieste dei figli, del partner o del lavoro così come la stanchezza e il nervosismo possono essere sintomi dello stress. Sotto stress diventa più difficile educare i figli, le discussioni col partner sono più tese e il lavoro diventa meno gratificante.

Grazie al training-online per genitori potrete imparare a gestire meglio il vostro stress e lo stress famigliare. In quattro modulo interattivi vi verranno presentate le nozioni di base e vi verrà data la possibilità di svolgere degli esercizi per imparare a metterle in pratica.

1. stress individuale: cause e trattamento
2. empatia nella comunicazione: teoria e pratica
3. stress nella famiglia: cause e trattamento
4. strategie per la risoluzione dei problemi: teoria e pratica
 
 
Modulo 1: stress individuale

Il primo modulo fornisce le nozioni di base sullo stress,e presenta delle misure e delle strategie atte a prevenirlo e a gestirlo come, per esempio, alcune tecniche di rilassamento attivo.

Modulo 2: comunicazione

In questo modulo vengono trasmesse informazioni sulle situazioni sociali e sulla gestione dello stress sociale. Vengono inoltre presentate  alcune semplici regole di comunicazione da utilizzare nelle interazioni quotidiane e nelle situazioni conflittuali. In particolare viene sottolineato il potere dell’empatia e dell’ascolto attivo.

Modulo 3: stress famigliare

Ai partecipanti vengono offerte informazioni sulle situazioni di stress sociale e sul superamento dello stress sociale. Inoltre viene fatto un breve accenno al concetto dell’educazione positiva e si danno alcuni consigli per metterla in pratica.

Modulo 4: risoluzione dei problemi

Nel quarto modulo vengono discusse delle possibili strategie che si prestano alla gestione dei conflitti e delle difficoltà educative con i figli piccoli e con gli adolescenti. 

I moduli 1 e 3, piuttosto teorici, trasmettono le conoscenze basilari sullo stress in generale e sullo stress famigliare. In essi si spiega come sorge lo stress e cosa si possa fare per combatterlo. I moduli 2 e 4 sono invece più orientati verso la pratica. Essi spiegano come abbia luogo una comunicazione riuscita e come si possano risolvere efficacemente i conflitti. L’insieme dei quattro moduli è un prezioso aiuto nella gestione dello stress e nell’educazione quotidiana.

Certificato

Al termine di ogni modulo potete valutare le conoscenze apprese eseguendo un breve test. Infine, qualora avrete superato con successo ogni modulo, avete la possibilità di ottenere un certificato che conferma la vostra partecipazione!

Costo

Il training-online è gratuito.

Durata

Per l’elaborazione di ogni modulo si devono calcolare 1-2 ore (apprendimento individuale). Si presuppone anche che i partecipanti al training-online mettano in pratica nella vita di tutti i giorni quanto imparato, poiché senza esercizio il training avrà poca efficacia.

Presupposti

Le condizioni necessarie per poter partecipare al training-online sono: avere un collegamento internet e un browser compatibile (Internet Explorer o Netscape dalla Version 6.0); avere un indirizzo e-mail valido.

È consigliabile, ma non indispensabile, che al training partecipino entrambi i coniugi.

Anonimato e sicurezza

La registrazione e la partecipazione al training-online sono assolutamente anonime. Nella chat viene usato un nome fittizio (nickname) scelto liberamente dal partecipante (per.es. "Yves" oppure "Mynona").

Le stanze del training sono accessibili solo alle persone registrate.
 
Base del training

Il training online si basa sul corso  sullo stress famigliare PEP (Präventives Eltern Programm, ossia „Programma Preventivo per Genitori“ ) di G. Michel, K. Kronenberg e M. Perrez sviluppato dalla cattedra di psicologia clinica dell’Università di Friborgo (CH). Il corso PEP si tenne nel 2001 nell’ambito di una ricerca sullo stress famigliare. Basandosi su questa esperienza e con la collaborazione del prof. dott. Meinrad Perrez è stata data vita al training-online per genitori.

Attraverso il training per genitori vengono presentate ed esercitate tecniche che mirano al cambiamento del comportamento. La maggior parte di queste tecniche sono state testate e la loro efficacia è stata provata.

Inoltre, il training-online per genitori mira – credendo nella capacità di sviluppo presente in ogni uomo - ai principi dell’educazione positiva. I genitori esercitano un stile educativo positivo se rispettano i propri figli, prestano loro attenzione e sanno conceder loro, entro certi limiti e seguendo certe regole, la libertà di agire. Tutto ciò deve avvenire in maniera costruttiva e non lesiva.

Promotore

Il training-online per genitori  è offerto dalla cattedra di psicologia clinica all’Università di Friborgo (CH). La cattedra, sotto la guida del Prof. Dr. Meinrad Perrez, ha esperienza pluriennale nella realizzazione dei training per genitori e nei lavori di ricerca scientifica sullo stress famigliare.   

Il training viene diretto dal Dr. Phil. Yves Hänggi. Il Dr. Hänggi è psicologo, collaboratore presso la cattedra di psicologia clinica dell’Università di Friborgo (CH), formatore per genitori, consulente diplomato nell’educazione Triple P e padre di due figli. La supervisione viene effettuata dal Prof. Dr. Meinrad Perrez, specialista nel campo dell’educazione, dello stress e della sua gestione.


© 2007 by Yves Hänggi e Louella Molina, Università di Friborgo (CH). verso l'alto


 

  Riassumendo  
  Procedimento:
1. Elaborare il modulo
2. Test di obiettivi didattici
3. Esercizi

 
Consiglio:
Elaborare un modulo dopo l'altro seguendo l'ordine.
 
  Trainer  
 

Yves Hänggi



Formatore
nella gestione dello stress