Seite drucken De | Fr | It | En  






Angemeldet als Gast

Als Gast können Sie die ersten Seiten von Modul 1 Probe lesen. Nach dem Login sind alle Inhalte zugänglich.
 

Zertifikat


Modul 1: Individueller Stress

Stress ist ein weit verbreitetes Phnomen. Gestresst fhlen wir uns durch zu viel Arbeit, zu wenig Zeit, durch Lrm, durch Unsicherheit usw. Wenn wir Stress in die Familie bringen, kann das bei den anderen Familienmitgliedern wiederum Stress auslsen oder zu Konflikten fhren. Deshalb sollte der persnliche Stress verarbeitet werden, mglichst bevor er sich negativ auswirkt!

Thema:  

Stress und Stressbewltigung

bungen

In diesem Modul erwarten Sie spannende Informationen zum Stresserleben und wie Stress vorgebeugt und bewltigt werden kann. Zudem erwartet Sie ein kleiner Stresstest und bungen, mit deren Hilfe sich die Lerninhalte spielend im Alltag umsetzen und trainieren lassen.

Nachdem Sie das Modul bearbeitet haben, werden Sie folgende drei Fragen beantworten knnen (Lernziele):

  Was ist Stress?
Wie kann Stress vorgebeugt werden?
Wie kann Stress erfolgreich bewltigt werden?

  
Wir empfehlen Ihnen die Seite mit "bungen" zu besuchen und die bungen auszuprobieren!
 
Einstiegsbung: Stress-Manhatten


Seiten:   1 2 3 4 5   vorwrts


2003, 2006 by Yves Hnggi, University of Fribourg, Switzerland. nach oben


 

  Login  
 

E-Mail

Passwort


Benutzerkonto erffnen

 
  Probelesen  
  Modul 1

Persnlicher Stress
Stress vorbeugen
Stress bewltigen
 
  Familienstress  
  Erleben Sie zuviel Stress in Ihrer Familie?
Machen Sie den Test
 
  Buchempfehlung  
  Das Buch zum
Training